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Seremban Zumba 51 堂本月課程 Zin Sasa

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yean sasa 官方影片

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ole ole ole｜Zumba Seremban 舞步節奏短片

3 分 02 秒的短影片，快速感受 Seremban 課堂的節奏、帶動與團體默契，很適合放在影音專區與首頁最新影片。

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“宝贝，对不起”正式上教了｜Zumba Seremban 課堂新編排

3 分 23 秒的課堂上教片段，展示 Zin Sasa 如何把熟悉歌曲改編成更好跟、更有節奏感的 Zumba 編排，適合當成 SasaDaily 的最新影片與課堂片段。

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Zumba Class with Zin Sasa(3)

YouTube 公開可嵌入的 Zin Sasa 課堂舞蹈影片，由 Bunga Cinta Lieza 分享，作為活動與課堂花絮展示。

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Zumba Class with Zin Sasa(7)

YouTube 公開可嵌入的 Zin Sasa 課堂舞蹈影片，由 Bunga Cinta Lieza 分享，適合讓訪客先感受課堂能量。

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課程

課程月曆

每個月有哪些課一眼看清楚；有課的日期會亮起來，點進去就能看當天完整課程。

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2026 年 6 月

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一二三四五六日

Teacher Profile

老師群

不是固定只放一位老師，而是依課程資料整理；有幾位老師，就呈現幾位老師。

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Zin Sasa

5 堂課

Zin Sasa 是 Seremban 的 Zumba 老師，帶領學員用音樂和舞步開心流汗。課程重視新手友善、節奏感與安全感，適合想開始運動、提升體力，或想在輕鬆氣氛中享受舞蹈的人。

下一堂：Seremban Evening Zumba · 6/16 19:30

新手友善開放所有程度 Zumba Fitness Seremban

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常見問題

第一次上課前，先把疑問放下

還有問題？私訊詢問

第一次上 Zumba 需要舞蹈基礎嗎？

不需要。課程以新手友善為主，跟不上也可以放慢動作，重點是跟著音樂流汗與放鬆。

課程費用怎麼確認？

課費與活動價格會依課程與場次調整，建議先私訊確認最新課費與名額。

第一次體驗要準備什麼？

建議穿著好活動的運動服與運動鞋，攜帶水與毛巾，並提前確認課程時間與地點。

如何報名或詢問私人團體課？

點選課程卡或首頁報名按鈕，告知課程日期、參加人數與需求即可。

跳Zumba可以減肥嗎？

可以。Zumba屬於高熱量消耗的有氧運動，一堂60分鐘課程約可消耗300至800大卡。若搭配飲食控制與規律運動，有助於減脂與體重管理。

品牌訊息

用舞蹈帶來活力，
用健康創造生活，
用內容分享成長。

SasaDaily 的核心精神，是把運動、健康、學習與分享放進每天，慢慢累積成更好的生活。