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Seremban Zumba 51 堂本月課程 Zin Sasa

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yean sasa 官方影片

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ole ole ole｜Zumba Seremban 舞步节奏短片

3 分 02 秒的短影片，快速感受 Seremban 课堂的节奏、带动与团体默契，很适合放在影音专区与首页最新影片。

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“宝贝，对不起”正式上教了｜Zumba Seremban 课堂新编排

3 分 23 秒的课堂上教片段，展示 Zin Sasa 如何把熟悉歌曲改编成更好跟、更有节奏感的 Zumba 编排。

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Zumba Class with Zin Sasa(3)

YouTube 公開可嵌入的 Zin Sasa 課堂舞蹈影片，由 Bunga Cinta Lieza 分享，作為活動與課堂花絮展示。

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Zumba Class with Zin Sasa(7)

YouTube 公開可嵌入的 Zin Sasa 課堂舞蹈影片，由 Bunga Cinta Lieza 分享，適合讓訪客先感受課堂能量。

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课程

课程月历

每个月有哪些课一眼看清楚；有课的日期会亮起来，点进去就能看当天完整课程。

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2026 年 6 月

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一二三四五六日

Teacher Profile

老师群

不是固定只放一位老师，而是依课程资料整理；有几位老师，就呈现几位老师。

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Zin Sasa

5 堂课

Zin Sasa 是 Seremban 的 Zumba 老師，帶領學員用音樂和舞步開心流汗。課程重視新手友善、節奏感與安全感，適合想開始運動、提升體力，或想在輕鬆氣氛中享受舞蹈的人。

下一堂：Seremban 晚间 Zumba · 6/16 19:30

新手友善开放所有程度 Zumba Fitness Seremban

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常见问题

第一次上课前，先把疑问放下

还有问题？私信询问

第一次上 Zumba 需要舞蹈基礎嗎？

不需要。課程以新手友善為主，跟不上也可以放慢動作，重點是跟著音樂流汗與放鬆。

課程費用怎麼確認？

課費與活動價格會依課程與場次調整，建議先私訊確認最新課費與名額。

第一次體驗要準備什麼？

建議穿著好活動的運動服與運動鞋，攜帶水與毛巾，並提前確認課程時間與地點。

如何報名或詢問私人團體課？

點選課程卡或首頁報名按鈕，告知課程日期、參加人數與需求即可。

跳Zumba可以減肥嗎？

可以。Zumba屬於高熱量消耗的有氧運動，一堂60分鐘課程約可消耗300至800大卡。若搭配飲食控制與規律運動，有助於減脂與體重管理。

品牌讯息

用舞蹈带来活力，
用健康创造生活，
用内容分享快乐。

这是 SasaDaily 的核心精神：把舞蹈、健康与快乐放进每天的生活。