Notion AI 現在會讓你比較不同模型的：
- 速度
- 能力
- 成本
看起來很清楚。
但真正開始選時，很多人還是會卡住：
所以我這一題到底要選哪個？
今天不用背任何模型名稱。
只學一件事：
選模型以前，先替工作貼上一個標籤
只分成三種：
快。
平衡。
深度。
先判斷工作，再看模型。
不要反過來先看到某個最新模型，才想辦法找事情給它做。
第一類：快
這一類工作的特徵是：
答案很容易檢查，而且做錯通常也容易重來。
例如：
- 把一段筆記整理成三點
- 修改一句標題
- 把待辦重新分類
- 統一格式
- 把短文改得更精簡
這時真正重要的是：
快一點完成。
如果 Model Picker 顯示某個模型速度較快、成本較低，而且能力已經足夠處理這種簡單工作，就沒有必要每次都選最強的模型。
第二類：平衡
這類工作開始需要一些理解與判斷。
例如：
- 寫一份文章初稿
- 比較三個行銷方向
- 整理客戶需求
- 建立企劃架構
- 根據幾份資料提出下一步
這時你不只在乎速度。
還會在乎：
回答品質。
所以可以在 Model Picker 裡找速度、能力與成本比較平衡的模型。
不用追求最快。
也不用直接衝最高能力。
重點是：
結果已經足夠拿來工作。
第三類：深度
第三類才是真正值得提高能力與 effort 的地方。
例如：
你給 AI 六份專案資料，要求它：
- 找出數字矛盾
- 比較不同方案
- 找證據
- 找反例
- 分清楚事實與推測
- 分析為什麼專案一直延誤
這已經不是簡單摘要。
模型必須同時處理很多條件。
這時可以考慮選能力較強的模型，必要時再提高 effort，讓它花更多處理資源完成較深入的回答。
最簡單的判斷方式
每次選模型前，只問自己一句：
這件事情如果 AI 做錯，我多久能發現？
幾秒鐘就看得出來
例如：
句子有沒有縮短。
格式有沒有整理好。
通常屬於：
快。
要花一點時間比較才知道
例如：
三個企劃方向哪個比較合理。
通常屬於：
平衡。
可能要重新查資料才能知道
例如：
AI 說這個成本增加是因為供應商漲價，但你還要回頭找證據。
通常就接近：
深度。
這個方法比背模型排行榜實用很多。
可以直接照這張三格卡使用
以後在 Notion AI 開始工作前，先自己判斷：
快：
工作簡單、答案容易檢查、錯了容易重做。
平衡：
需要理解、比較或產生內容，但人工仍可以快速檢查。
深度：
涉及多份資料、條件衝突、證據比較、推理或較難驗證的結論。
分完類，再打開 Model Picker。
這樣看到：
Speed、
Intelligence、
Cost，
你才知道自己到底在比較什麼。
一個實際例子
假設你在 Notion 裡整理客戶回饋。
第一個工作：
把 30 則留言依主題分類。
可以先放：
快。
第二個工作：
根據這些留言提出三個改善產品的方向。
可以升到：
平衡。
第三個工作：
把六個月客訴、退款原因、銷售資料與產品版本放在一起，判斷問題到底出在哪裡。
這才屬於：
深度。
你會發現：
同一個專案裡，本來就可能需要不同程度的 AI。
不要犯一個很常見的錯
很多人會把：
重要
直接等同：
一定要用最強模型。
其實不完全對。
例如：
「明天上午 10 點開會，幫我整理成一句待辦。」
這件事可能很重要。
但任務本身並不複雜。
反過來：
「比較五份市場研究，找出互相衝突的預測。」
即使只是內部研究，
它的推理難度反而很高。
所以模型能力應該依：
工作難度
選擇。
不是只依：
事情看起來重不重要。
還有一件事：深度不代表可以直接相信
這點一定要分開。
Notion 讓你選更強模型，或者把 effort 調高，只代表 AI 可以投入更多能力處理工作。
不代表：
結果已經被查證。
如果你給它一份錯誤的成本表，
能力更強的模型甚至可能把錯誤資料分析得非常完整。
所以深度工作最後仍要做：
來源檢查。
尤其涉及：
- 金額
- 合約
- 報價
- 法律
- 醫療
- 人事
- 正式客戶承諾
不能因為選了最高能力模型，就取消人工確認。
那為什麼不乾脆永遠讓 Notion 自己選？
在部分 Notion AI 工作流程裡，可以讓系統替請求選擇適合模型。
這當然很方便。
但今天這個方法的目的不是要求你永遠手動挑模型。
而是先建立一個觀念：
不同工作需要的 AI 能力本來就不同。
當你知道：
哪些只是快就好、
哪些值得多花資源、
哪些即使 AI 很強仍必須人工確認，
你才真正開始在管理 AI，而不是只是在按最新模型。
今天只做這一件事
下次打開 Notion AI，
先不要立刻送出問題。
先花三秒鐘判斷：
快？
平衡？
還是：
深度？
然後再選模型。
這三秒鐘，比每天研究哪個模型排行榜第一名更實用。
今天真正要記住的一句話
不要先選最強 AI 再找工作給它；先判斷工作需要多少能力，再選剛好夠用的模型。
今天，和 AI 一起進步一點。
每天學會一個 AI 技巧。
每天節省一點時間。
每天提升一點能力。
SasaDaily，陪你一起成長。
